Wellbeing a Work-life balance

Každý den se na nás valí neuvěřitelné množství informací, povinností, emocí atd… Mnohdy se cítíme vyčerpání a blížíme se pocitu přetížení ať už množstvím úkolů nebo interakcí s lidmi. Wellbeing stojí na návratu k sobě, našim potřebám a přirozenému fungování. Postupně prostupuje oblastmi našeho života jako jsou vztahy, které definují, jak vnímáme sami sebe a odráží naše základní hodnoty. Dále smysluplnost, a to jak v práci, v každodenních činnostech, nebo právě ve vztazích a času, který v nich trávíme. Vykonáváme-li totiž něco automaticky nebo bez hlubšího porozumění dostavuje se u nás pocit nudy, bezmoci a nezájmu.

Oblast zdraví, ať už to mentální nebo fyzické, má na naše každodenní fungování a průběh života obrovský vliv. Bez něj totiž ostatní oblasti nemohou fungovat a přitom o něj ve většině případů příliš nedbáme. Jak ukazují lékařské statistky stále více podléháme civilizačním chorobám v souvislosti s nezdravým životním stylem a nezastavitelný je i trend v oblati psychiky a psychosomatiky. U čím dál mladších lidí řešíme úzkosti, deprese, či syndrom vyhoření. V souvislosti s našim zdravím a wellbeingem se dostává do popředí oblast, která rámuje všechny již zmíněné, a tou je prostředí, ve kterém žijeme a komunita, se kterou dané prostředí sdílíme. Protože právě prostředí a lidé v něm nás buď utvrzují nejen v našich postojích a hodnotách či paradigmatech, ale mají přímý vliv na naše smysly a tělo.

Všechny zmíněné oblasti by však nebyly úplné bez tzv. Work-life balance – tedy udržováním nám přirozené rovnováhy mezi pracovním, rodinným a osobním časem. Tato rovnováha není pevně dána a každý z nás jí má nastavenou jinak. Je potřeba ji však poznat a začít s ní pracovat. Někdo potřebuje více času na práci, jiný na rodinu a další na své koníčky. Navíc nám právě tato oblast otvírá možnosti diskutované jako nové normy na pracovním trhu. Jde např. o sdílená pracovní místa, flexibilní pracovní dobu a úvazky především nový pohled na kvalitu našeho života jako celku.

K problematice wellbeing přistupujeme s naším multioborovým týmem zcela individuálně. Při práci s klienty využíváme poznatky z oblastí jako jsou Age management a generační management, stress management, ergonomie, psychologie a další. Na počátku proběhne diagnostika všech základních prvků firmy či organizace, kterými jsou především lidé a týmy z nich složené. Využíváme kombinace unikátního dotazníkového šetření, pohovorů a workshopů. Poté poskytneme individuální zpětnou vazbu jak jednotlivým lidem, týmům či celým firmám a nastoupíme s vámi na cestu vaší interní Wellbeing akademie s cílem zlepšit pocit individuální vnitřní pohody a klidu.